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经期不能做的事情有哪些？

经期期间，女性应避免以下行为： 1. 避免剧烈运动：经期期间子宫下垂，剧烈运动可能增加子宫内膜脱落，导致经血过多。 2. 避免激烈性爱：在经期期间，子宫颈口张开，容易感染，而且可能造成更多的出血。 3. 避免暴露在寒冷的环境中：经期期间子宫内膜脱落，子宫血管扩张，容易导致体温下降。 4. 避免食用刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、烟酒等，这些食物可能会导致经血量增加或腹部不适。 5. 避免过度劳累：经期期间女性身体疲劳，过度劳累可能导致身体抵抗力下降，容易感到乏力。 6. 避免忽略卫生：经期期间需要保持良好的个人卫生，定期更换卫生巾或使用卫生棉条。 7. 避免吃冷饮：经期期间子宫处于生理状态，内脏功能活动相对低下，吃冷饮可能会引起腹痛。 需要注意的是，每个女性的身体状况不同，所以在经期期间还是要根据自己的情况实际操作，如果出现异常症状应及时就医。

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如何辨别黑中介和正规的中介

辨别黑中介和正规中介的方法包括： 1. 查询中介机构是否具备合法资质：正规中介机构通常会在官方网站或相关平台上公开展示其营业执照、资质证书等证明其合法性的文件。可以通过相关政府部门的官方网站或电话查询中介机构是否具备合法运营资质。 2. 网上搜索评价和口碑：搜索中介机构的名称，查看相关的评价和口碑。正规中介机构一般会有较多的客户评价和反馈，可以从这些评价中了解机构的服务质量和信誉。 3. 了解中介机构的收费标准：黑中介通常会收取高额的中介费用，而正规中介机构一般会根据服务内容和标准收取合理费用。在与中介机构洽谈合作时，可以询问明确的收费标准并与其他中介机构进行比较。 4. 注意合同和协议条款：在与中介机构签订合同之前，详细了解合同中的条款和内容，确保合同中包含明确的服务内容、收费标准、退款政策等，并且要保留副本作为证据。 5. 避免预付费用和隐形收费：黑中介通常会强制要求提前支付高额的中介费用，而正规中介机构一般不会强制要求提前付款或者存在隐形收费。在选择中介机构时，最好选择不收取预付费用或者在服务后收取费用的机构。 6. 寻求信任的推荐：如果有朋友或熟人使用过中介服务，可以向他们咨询他们的经验，并获得推荐的正规中介机构。 7. 相信直觉和警觉：在接触和洽谈中介机构时，要细心观察对方的言行举止，如果对方从事可疑行为，例如提供虚假信息、违规操作等，应提高警惕并寻找其他合适的选择。 需要指出的是，以上方法可以帮助辨别大部分黑中介和正规中介机构，但不能保证100%的准确性。因此，在选择中介机构时还需要多方面考虑，尽量选择口碑良好、资质齐全的正规中介机构。

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